2026.04.13　文部科学教育通信掲載

私たちは日々、さまざまな出来事を経験しながら考え、判断し、行動しています。しかし、その判断や行動は、必ずしも客観的な事実だけから生まれているわけではありません。人はそれぞれ、自分なりの「ものの見方」や「レンズ」を通して世界を理解しています。この物事を理解し判断するための見えない枠組みをメンタルモデルと呼びます。

メンタルモデル

メンタルモデルとは、これまでの経験、教育、社会の常識、成功体験、文化的背景などを通して形成される「世界の見方」です。私たちはこのメンタルモデルを通して出来事を解釈し、意味づけを行い、判断を下します。そのため同じ出来事を見ても、人によって理解や評価が異なることがあります。ある人にとっては当然と思えることでも、別の人にはまったく違って見えることがあるのは、メンタルモデルが異なるからです。

ところが、私たちは通常、自分のメンタルモデルをほとんど意識していません。自分の考え方の前提に気づかないまま思考し、自分の見方を唯一の正しいものだと思い込んでいます。その結果、他者の意見を理解できなかったり、新しい考え方を受け入れにくくなったりすることがあります。

組織や社会の変革が難しい理由の一つも、ここにあります。人は新しい知識を学ぶことよりも、自分が当然だと思ってきた前提や思い込みを見直すことの方が、はるかに難しいからです。

そこで重要になるのが、メタ認知です。

メタ認知
メタ認知とは、自分の思考や認識のプロセスを一歩引いて見つめ、「自分の考えを客観的に捉える力」です。自分はなぜそのように考えたのか、どのような経験や価値観がその判断に影響しているのかを振り返ることで、私たちは自分のメンタルモデルに気づくことができます。

このメタ認知を日常の中で実践するためのシンプルで有効な方法が、認知の４点セットです。認知の４点セットとは、自分の意見の背景を四つの要素に分けて整理する方法です。

• 意見（私はこう思う）
• 経験（なぜなら、こういう経験をしてきたから）
• 感情（そのとき私はこう感じた）
• 価値観（私にとって大切なのはこういうこと）

私たちは多くの場合、「私はこう思う」という意見だけを表現します。しかしその意見の背後には、必ず経験や感情、価値観が存在しています。例えば、ある教育方法に対して「それはうまくいかないと思う」という意見があったとします。その背景には、過去に似た試みが失敗したという経験や、失敗に対する不安という感情、あるいは「学校はこうあるべきだ」という価値観が存在しているかもしれません。

認知の４点セットを使うことで、自分の意見がどのような背景から生まれているのかを整理して見ることができます。自分の考えの成り立ちをメタ認知することで、私たちは自分のメンタルモデルに気づき、それを見直すことができるようになります。

このメタ認知の力は、いま世界で進められている教育改革を実現する上でも非常に重要です。

脳神経科学と感情

脳神経科学の世界では、感情が思考に大きな影響を及ぼすことが明らかになっています。人間の脳では、感情に関わる領域と意思決定に関わる領域が密接に結びついており、その感情に基づいて思考が組み立てられていくと考えられています。

私たちが冷静に判断している時にも、実は感情がその判断を支えています。

例えば、不安や恐れといった感情が強いとき、人は新しい挑戦を避け、安全な選択をしようとする傾向があります。一方で、期待や希望といった前向きな感情が生まれているときには、新しい可能性に目を向け、挑戦する行動を取りやすくなります。このように、感情は私たちの判断や行動の方向性を大きく左右しているのです。

このことは、私たちの意見や判断が、単なる論理的思考だけで形成されているわけではないことを示しています。

認知の４点セットの中に「感情」が含まれているのは、そのためです。自分の感情に気づき、それが自分の思考にどのような影響を与えているのかを理解することは、自分のメンタルモデルをメタ認知する上で欠かせないプロセスです。

教育改革とメタ認知
OECDが提唱している学びの羅針盤（Learning Compass 2030）は、これからの社会に必要な力を育てるための教育の方向性を示しています。そこでは、知識を覚えるだけではなく、子どもたちが主体的に学び、他者と協働し、社会の課題に向き合いながらよりよい未来を創っていく力を育てることが重視されています。

学びの羅針盤が示しているのは、教育の目的そのものの転換です。子どもが知識を受け取る存在から、自ら問いを立て、学びを創り出す主体へと変わっていくことが求められています。そのためには、授業の方法やカリキュラムを変えるだけでは十分ではありません。教育に関わる大人自身の考え方、つまりメンタルモデルの変化が必要です。

特に校長先生や教育委員会、ベテランの先生方など、これまでの教育の中で長い経験を積んできた教育関係者にとっては、自分のメンタルモデルを見つめ直すことが重要になります。例えば、「教師が教えることが教育である」「正しい答えを覚えることが学びである」「失敗はできるだけ避けるべきものである」といった考え方は、これまでの教育の中で自然に形成されてきたメンタルモデルかもしれません。

しかし、これからの教育では、子どもたちが問いを立て、試行錯誤しながら学ぶこと、対話を通して理解を深めること、失敗を学びの機会として活かすことが重要になります。つまり、これまでの教育観を維持したままでは、新しい教育を実現することは難しいということです。

そこで必要になるのがアンラーニングです。

アンラーニング

アンラーニングとは、新しい知識を学ぶことだけではなく、これまで当然だと思っていた前提や思い込みを見直し、必要に応じて手放すことを意味します。人間にとって新しいことを学ぶことは比較的容易ですが、自分が正しいと思ってきた考え方を手放すことは簡単ではありません。しかし、変化の時代においては、このアンラーニングこそが新しい学びの出発点になります。

教育改革は、制度や政策だけで実現できるものではありません。学校の現場で子どもたちと向き合う大人一人ひとりが、自分のメンタルモデルに気づき、それをアップデートしていくことが不可欠です。そしてその第一歩が、自分の思考をメタ認知することです。

認知の４点セットは、自分の意見の背景にある経験や感情、価値観を整理し、自分のメンタルモデルに気づくためのシンプルで強力なツールです。このツールを使いながら対話を重ねていくことで、私たちは自分の考え方をより柔軟に見直し、新しい学びを受け入れることができるようになります。

子どもたちが主体的に学び、未来を創る力を育てるためには、大人自身が学び続ける存在であることが大切です。自分のメンタルモデルに気づき、それをアップデートしていくこと。そのプロセスが、教育改革を前に進める原動力になります。

メタ認知とアンラーニングは、特別な理論ではありません。日常の対話やリフレクションの中で実践できる、学び続けるための基本的な力です。認知の４点セットを活用しながら、自分の思考を見つめ直し、新しい学びを共につくっていくこと。それが、OECDが示す未来の教育を学校現場で実現していくための、大切な一歩です。